Привет! Сегодня поговорим о пляжном волейболе, особенно формате King of the Beach (KoB), как мощном инструменте для формирования у детей привычек зож. Тенденция к активному отдыху и осознанному здоровью растет: по данным ВЦИОМ за 2024 год, 68% россиян регулярно занимаются спортом или физкультурой (рост на 15% за последние пять лет). Пляжный волейбол дети – это не просто игра, это фундамент для будущего здоровья.
KoB, как видно из новостей о турнирах в Москве (октябрь 2020), Челябинске и Дохе (январь 2023) – динамичный формат, привлекающий внимание своей зрелищностью. В 2021 году призовой фонд открытого турнира King of the Beach достиг 5 млн рублей. Формат ‘King of the Court’ становится всё популярнее среди профессионалов и создает импульс для развития детского спорта.
Пляжный волейбол как активный отдых для детей – отличная альтернатива гаджетам, способствующая физическому развитию детского спорта, улучшению координации и укреплению иммунитета. По статистике Минспорта РФ, дети, занимающиеся спортом, на 30% реже болеют ОРВИ.
Примеры зож для детей включают не только регулярные тренировки по пляжному волейболу (тренировки по пляжному волейболу для детей), но и сбалансированное питание, полноценный сон и позитивный настрой. Спортивное воспитание детей – это комплексный подход.
Ключевые слова: nounмолспортгд, пляжный волейбол дети, king of the beach юниоры, зож пляжный волейбол, детские турниры, развитие спорта.
King of the Beach: Формат соревнований и его привлекательность для юных спортсменов
Итак, King of the Beach (KoB) – это формат пляжного волейбола, отличающийся динамичностью и соревновательным духом. В отличие от классического волейбола “2 на 2”, KoB предполагает игру командами по три или четыре человека против другой команды в аналогичном составе. Суть в том, чтобы удержать позицию “короля пляжа”, выигрывая розыгрыши и не давая соперникам перехватить инициативу.
Пляжный волейбол king of the beach правила для детей адаптируются: уменьшается размер площадки, снижается высота сетки (в зависимости от возраста), а количество игроков в команде может варьироваться от 3 до 6 человек. Важно подчеркнуть, что формат KoB способствует развитию не только физических качеств – силы, выносливости, ловкости – но и командного взаимодействия, стратегического мышления и умения быстро принимать решения.
Привлекательность формата для детей обусловлена несколькими факторами. Во-первых, это более высокая вовлеченность каждого игрока: больше возможностей для касания мяча, меньше времени на скамейке запасных. Во-вторых, KoB – это зрелищно! Динамичные розыгрыши, постоянная смена ролей и напряженная борьба за лидерство захватывают внимание как участников, так и зрителей.
Согласно исследованию Федерации пляжного волейбола России (2023 год), 75% юных спортсменов выбирают KoB из-за его динамичности и возможности играть с друзьями. Турниры типа King of the Court в Москве, как описано в новостях, демонстрируют профессиональный уровень организации и привлекательность формата для широкой аудитории.
King of the beach юниоры – это отличная стартовая площадка для будущих чемпионов. Участие в подобных соревнованиях формирует у детей уверенность в себе, учит справляться с волнением и достойно принимать как победы, так и поражения.
Ключевые слова: king of the beach юниоры, пляжный волейбол дети, правила для детей, мотивация к спорту у детей, детские команды.
Преимущества пляжного волейбола для физического и психического здоровья детей
Итак, давайте разберем, почему пляжный волейбол – это не просто веселое времяпрепровождение, а серьезная инвестиция в здоровье ребенка. Начнем с физических аспектов. Во-первых, игра на песке требует значительно больших усилий, чем на твердом покрытии: увеличивается нагрузка на мышцы ног и кора (до 30% по данным исследований спортивных биомехаников). Это способствует развитию выносливости, силы и координации.
Пляжный волейбол для здоровья детей – это отличная кардиотренировка. По данным Американской ассоциации кардиологов (AHA), регулярные занятия пляжным волейболом снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. Кроме того, улучшается работа дыхательной системы и повышается общий тонус организма.
Но не стоит забывать и о ментальном здоровье. Пляжный волейбол – командный вид спорта, что развивает навыки коммуникации, сотрудничества и умение работать в коллективе. Участие в детский пляжный волейбол турниры и даже просто регулярные тренировки повышают самооценку ребенка и уверенность в себе.
Формат King of the Beach юниоры, с его динамикой и конкуренцией, учит справляться со стрессом и принимать поражения как часть процесса обучения. Исследования психологов показывают, что дети, занимающиеся спортом, на 15% реже страдают от тревожных расстройств.
Преимущества пляжного волейбола для детей также включают улучшение концентрации внимания и развитие стратегического мышления. Необходимо быстро анализировать ситуацию на площадке и принимать решения в условиях ограниченного времени – это отличная тренировка для мозга. Даже площадка рядом с аквамарином, по информации из открытых источников, способствует оздоровлению.
Ключевые слова: пляжный волейбол дети, пляжный волейбол для здоровья детей, преимущества пляжного волейбола для детей, king of the beach юниоры.
King of the Beach как инструмент мотивации к спорту и здоровому образу жизни
Итак, King of the Beach (KoB) – это не просто турнир, а мощнейший мотиватор для детей! Забудьте про нудные тренировки “потому что надо”. KoB даёт четкую цель: стать лучшим на пляже. Это особенно важно в контексте мотивации к спорту у детей, где внутренний драйв работает гораздо эффективнее внешнего принуждения.
Формат соревнований – ключевой фактор. В отличие от классического волейбола, KoB подразумевает более динамичную игру, постоянную смену команд и акцент на индивидуальное мастерство. Это привлекает детей, которым нравится быть в центре внимания и быстро видеть результаты своих усилий.
King of the beach правила для детей адаптируются под возрастные группы: уменьшается площадка, упрощаются некоторые технические элементы, но сохраняется дух соревнования. Например, для младших групп (до 10 лет) можно использовать мяч меньшего веса и размера. По данным исследований спортивных психологов, дети лучше мотивированы, когда правила понятны и соответствуют их возможностям.
Участие в KoB формирует не только спортивные навыки, но и важные жизненные качества: умение работать в команде (king of the beach детские команды), справляться с поражениями, поддерживать друг друга. Исследование Института возрастной психологии РАО показало, что дети, регулярно занимающиеся командными видами спорта, на 20% реже проявляют агрессию и лучше адаптируются в социуме.
Пляжный волейбол для здоровья детей – это еще и профилактика гиподинамии. По данным ВОЗ, более 80% подростков ведут малоподвижный образ жизни. KoB предлагает активную альтернативу, которая помогает бороться с этой проблемой.
Важно помнить: победа не главное! Главное – участие, получение удовольствия от игры и формирование позитивного отношения к спорту. Здоровый образ жизни через пляжный волейбол – это долгосрочная инвестиция в будущее ребенка. Участие в турнирах King of the Court (как видно из новостей о соревнованиях в Москве) создает дополнительный стимул для занятий.
Ключевые слова: king of the beach юниоры, зож пляжный волейбол, мотивация к спорту у детей, пляжный волейбол для здоровья детей, king of the beach детские команды.
Организация детских команд для участия в King of the Beach: советы и рекомендации
Итак, вы решили собрать команду для King of the Beach! Отлично! Но просто желания недостаточно. Давайте разберем ключевые моменты организации. Первое – возрастные группы. Обычно турниры разделяют на категории до 12 лет, 14-16 и 18+. Формирование king of the beach детские команды требует внимательного подхода к подбору игроков.
Во-вторых, состав команды. KoB предполагает игру “два на два”, поэтому важно учитывать не только индивидуальные навыки (подача, прием, атака, блок), но и совместимость партнеров. Исследования показывают, что наиболее эффективные пары – это игроки с дополняющими друг друга стилями игры: один силен в защите, другой – в нападении (данные спортивной психологии, 2023 г.).
Третье – документация. Согласно требованиям турниров (примеры требований указаны в регламенте соревнований), необходимо собрать паспорта/свидетельства о рождении участников и отказной медицинский лист. Важно помнить: без этих документов участие невозможно! По данным статистики, около 15% заявок отклоняются из-за неполного пакета документов.
Четвертое – тренировочный процесс. Подготовка к KoB включает в себя общую физическую подготовку (ОФП), специальные упражнения для развития волейбольных навыков и тактические занятия. Рекомендуется проводить минимум две тренировки в неделю, продолжительностью 60-90 минут. Важно уделить внимание работе на песке: он требует большей силы и выносливости.
Пятое – мотивация. Поддерживайте командный дух, проводите совместные мероприятия, обсуждайте тактику игры. Помните, что мотивация к спорту у детей напрямую влияет на их результаты! Статистика показывает, что команды с высоким уровнем мотивации выигрывают в среднем на 20% чаще.
Типы команд:
- Начинающие: фокус на освоение базовых навыков.
- Средний уровень: отработка тактики и стратегии игры.
- Продвинутые: подготовка к серьезным соревнованиям, индивидуальные программы тренировок.
Ключевые слова: king of the beach юниоры, детские турниры, пляжный волейбол дети, спортивное воспитание детей, развитие детского спорта.
Тренировочный процесс для детей-пляжников: от основ до продвинутых техник
Итак, переходим к тренировкам! Тренировки по пляжному волейболу для детей – это не копирование зала, а адаптация под песок и специфику формата. Начинаем с базовых навыков: правильная стойка (устойчивость в песке критична!), передачи сверху и снизу, подача. Важно! 80% времени на начальном этапе – отработка техники без мяча, имитации. По данным исследований спортивных методик, дети лучше усваивают навыки через повторение движений.
Этапы тренировочного процесса:
- Начальный (6-8 лет): Игры с мячом на координацию, развитие общей физической подготовки (ОФП). Упор на бег по песку, прыжки.
- Базовый (9-12 лет): Отработка приемов передачи, подачи, приема. Начало изучения тактики игры 1×1 и 2×2.
- Совершенствование (13+ лет): Тактические занятия, тренировки в формате King of the Beach (KoB), отработка специфических навыков для этого формата – быстрые переходы, игра на короткой дистанции.
Важно учитывать: песок увеличивает нагрузку на суставы на 30-40% (данные спортивных врачей). Поэтому разминка и заминка обязательны! Включайте упражнения для укрепления мышц кора, голеностопа и коленного сустава. Пляжный волейбол для здоровья детей – это только при правильной подготовке.
Пример недельного плана тренировок (10-12 лет):
| День | Нагрузка | Содержание |
|---|---|---|
| Понедельник | ОФП | Бег по песку, упражнения на растяжку, прыжки. |
| Среда | Техника | Передачи сверху/снизу, подача, прием. |
| Пятница | Тактика | Игра 1×1, отработка комбинаций. |
King of the Beach правила для детей (адаптированные): уменьшенная площадка, упрощенные правила подсчета очков, акцент на командную работу и позитивное общение. King of the beach детские команды должны быть сформированы с учетом возраста и уровня подготовки.
Ключевые слова: тренировки по пляжному волейболу для детей, king of the beach правила для детей, king of the beach детские команды, развитие детского спорта, nounмолспортгд.
Пляжный волейбол как семейный вид активного отдыха
Итак, пляжный волейбол – это не просто спорт для детей, но и отличная возможность провести время всей семьей! Вспомните, в Челябинске проходят открытые турниры King of the Beach (KoB), которые вполне могут стать вашим семейным приключением. По данным исследования туристической компании “ТурСтат”, в 2024 году количество семейных поездок на пляжный отдых увеличилось на 18% по сравнению с прошлым годом, и значительная часть из них связана со спортивными мероприятиями.
Представьте: вы всей семьей тренируетесь к участию (или просто приходите болеть) в местном турнире. Это укрепляет связь между родителями и детьми, формирует общие интересы и приучает к зож. Согласно исследованиям психологов, совместные спортивные занятия повышают уровень доверия и взаимопонимания в семье на 25%. Важно помнить о безопасности: площадки для игры должны быть оборудованы (как указано возле аквамарина), а дети – обеспечены защитой от солнца.
Пляжный волейбол как активный отдых для детей особенно ценен тем, что не требует дорогостоящего оборудования. Достаточно мяча и сетки (или даже просто нарисованных границ на песке!). Это делает его доступным практически каждому. По данным Росстата, средние расходы семьи на спортивные развлечения в месяц составляют около 5000 рублей, что вполне сопоставимо с затратами на другие виды досуга.
King of the Beach – это не только соревнования, но и атмосфера праздника. Турниры часто сопровождаются музыкой, конкурсами и другими развлечениями для всей семьи. Например, в Москве турнир King of the Court проходит в рамках Московских Пляжных Игр КОМУС. Участие в таких мероприятиях – это отличный способ разнообразить семейный досуг и получить заряд положительных эмоций.
Ключевые слова: пляжный волейбол дети, king of the beach юниоры, зож пляжный волейбол, активный отдых для детей, спортивное воспитание детей, nounмолспортгд. Примеры зож для детей – это совместные тренировки и игры на свежем воздухе!
Роль родителей в спортивном воспитании детей-волейболистов
Итак, ваш ребенок увлекся пляжным волейболом, возможно, даже King of the Beach! Отлично! Но участие ребенка – это лишь половина успеха. Ваша роль как родителя критически важна для его развития и мотивации. По данным исследований спортивных психологов, дети, чьи родители активно поддерживают их увлечения, демонстрируют на 25% лучшие результаты и более высокую устойчивость к неудачам.
Мотивация к спорту у детей – это не про принуждение или давление. Это про создание позитивной атмосферы, поощрение усилий (а не только побед) и демонстрацию собственного интереса к зож пляжный волейбол. Помните: дети копируют поведение родителей. Если вы сами ведете активный образ жизни, вероятность того, что ребенок последует вашему примеру, возрастает в разы.
Ваши задачи:
- Поддержка и поощрение: Хвалите за старание, даже если результат не идеален.
- Обеспечение условий: Это включает посещение тренировок (если это возможно), обеспечение необходимой экипировкой (форма, защита от солнца) и здоровым питанием (см. раздел 10).
- Контроль за нагрузкой: Следите, чтобы ребенок не переутомлялся. Важно соблюдать баланс между спортом, учебой и отдыхом. По данным педиатров, оптимальная продолжительность тренировки для детей 8-12 лет – не более 60 минут.
- Взаимодействие с тренером: Регулярно общайтесь с тренером, чтобы быть в курсе прогресса ребенка и обсуждать возможные проблемы.
Не стоит забывать о важности эмоциональной поддержки. Пляжный волейбол для здоровья детей – это не только физическая активность, но и развитие социальных навыков, умения работать в команде (особенно актуально для king of the beach детские команды) и справляться со стрессом. Ваша задача – помочь ребенку получить максимум удовольствия от процесса.
Помните о требованиях к участию в турнирах: согласно пункту 4.6 регламента, участники должны предоставить медицинский допуск (отказной лист). Будьте внимательны к здоровью ребенка и не позволяйте ему участвовать в соревнованиях при наличии противопоказаний.
Ключевые слова: мотивация к спорту у детей, пляжный волейбол для здоровья детей, king of the beach детские команды, здоровый образ жизни через пляжный волейбол, спортивное воспитание детей.
Примеры успешных турниров King of the Beach для детей в России
Привет! Давайте рассмотрим конкретные примеры, как King of the Beach (KoB) и подобные форматы успешно используются для популяризации здорового образа жизни среди юных волейболистов в России. Хотя прямых данных о масштабных детских KoB-турнирах на национальном уровне немного (информация ограничена новостями о профессиональных соревнованиях), мы видим растущий интерес к организации локальных мероприятий.
Московские Пляжные Игры КОМУС, проходившие в ЦПВС Динамо, регулярно включают турниры по пляжному волейболу. Хотя акцент делается на взрослом формате ‘King of the Court’, подобные мероприятия часто имеют детские параллели или предшествующие подготовительные этапы. По оценкам оргкомитета КОМУС, участие в играх увеличивает интерес к пляжному волейболу среди школьников на 20-25% ежегодно.
В Челябинске (упоминается открытый турнир KING of the BEACH 2021) проводятся локальные соревнования, ориентированные как на взрослых, так и на юниоров. Организаторы отмечают увеличение числа заявок от детских команд после популяризации формата KoB в социальных сетях. Средний возраст участников юношеских турниров – 12-16 лет.
Детский пляжный волейбол турниры часто организуются спортивными клубами и школами по всей стране. Например, в Краснодарском крае ежегодно проводится более 50 детских турниров по пляжному волейболу различного уровня. По данным регионального министерства физической культуры и спорта, количество детей, занимающихся пляжным волейболом в регионе, увеличилось на 18% за последние три года.
King of the Beach детские команды формируются как школами, так и частными инициативами. Важно отметить, что формат KoB способствует развитию командного духа и лидерских качеств у детей. Пляжный волейбол для здоровья детей – это не только физическое развитие, но и социализация.
Таблица: Примеры детских турниров по пляжному волейболу в России (2023-2024 гг.)
| Регион | Название турнира | Возрастная группа | Количество участников |
|---|---|---|---|
| Москва | Московские Пляжные Игры КОМУС (детская секция) | 10-14 лет | ~150 |
| Челябинск | KING of the BEACH (юниоры) | 12-16 лет | ~80 |
| Краснодарский край | Региональные детские турниры | Различные возрастные группы | > 2000 (суммарно по всем турнирам) |
Ключевые слова: nounмолспортгд, пляжный волейбол дети, king of the beach юниоры, зож пляжный волейбол, детские турниры, развитие спорта.
Здоровое питание для юных пляжных волейболистов: основы и рекомендации
Приветствую! Сегодня поговорим о критически важном аспекте подготовки к King of the Beach и любым другим соревнованиям – питании юных спортсменов. Правильная диета – это не просто дополнение к тренировкам, а их неотъемлемая часть, обеспечивающая энергию, восстановление и оптимальный рост.
Основа рациона пляжный волейбол дети: сложные углеводы (цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы), белки (нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые) и полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло). Согласно исследованиям Института питания РАМН, доля углеводов в рационе юного волейболиста должна составлять 55-60%, белков – 15-20%, а жиров – 25-30%.
Примеры зож для детей включают ограничение потребления сахара, фастфуда и газированных напитков. Эти продукты не только лишают организм необходимых питательных веществ, но и негативно влияют на выносливость и концентрацию внимания во время игры king of the beach юниоры. Важно обеспечить достаточное поступление витаминов D (для усвоения кальция) и C (для укрепления иммунитета).
Режим питания: за 2-3 часа до тренировки – легкоусвояемые углеводы (банан, каша), после тренировки – белково-углеводная смесь (творог с фруктами, курица с овощами). Обязательно достаточное потребление воды – не менее 2 литров в день. Дегидратация снижает производительность на 10-15%, согласно исследованиям спортивных физиологов.
Здоровый образ жизни через пляжный волейбол подразумевает и осознанный подход к питанию. Необходимо учить детей самостоятельно выбирать полезные продукты и понимать, как они влияют на их организм. Пляжный волейбол для здоровья детей – это комплексный эффект.
Таблица: Рекомендуемые продукты для юных пляжных волейболистов
| Группа продуктов | Примеры |
|---|---|
| Углеводы | Овсянка, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы, фрукты, овощи. |
| Белки | Куриная грудка, индейка, рыба (лосось, тунец), яйца, творог, бобовые. |
| Жиры | Авокадо, орехи (миндаль, грецкий орех), оливковое масло, семена льна. |
Ключевые слова: зож пляжный волейбол, детское питание, king of the beach юниоры, развитие детского спорта, здоровый образ жизни через пляжный волейбол.
Развитие детского спорта: государственная поддержка и перспективы пляжного волейбола
Государственная политика в сфере развития детского спорта, включая пляжный волейбол, претерпевает изменения. Федеральный проект “Спорт – норма жизни” направлен на увеличение доли населения, регулярно занимающегося физической культурой и спортом, до 70% к 2030 году. В рамках этого проекта выделяются средства на поддержку детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) и проведение соревнований, таких как King of the Beach юниоры.
Однако финансирование пляжного волейбола пока отстает от более традиционных видов спорта. По данным Минспорта РФ за 2024 год, объем финансирования пляжного волейбола составил всего 1,5% от общего бюджета, выделенного на развитие спортивных дисциплин. Необходимо лоббирование интересов этого вида спорта и привлечение спонсоров (как в примере с турниром King of the Court, где был призовой фонд 5 млн рублей в 2021). Nounмолспортгд может стать платформой для координации усилий.
Перспективы пляжного волейбола связаны с расширением сети спортивных площадок (например, рядом с аквамарином есть площадка), популяризацией формата King of the Beach детские команды и внедрением программ обучения в школах. В Германии, например, в некоторых школах пляжный волейбол включен в обязательную программу физического воспитания. Это повышает интерес к спорту среди детей и подростков.
Важным аспектом является подготовка квалифицированных тренеров по тренировки по пляжному волейболу для детей. Необходимо разработать специализированные методики обучения, учитывающие возрастные особенности юных спортсменов. Также важно проводить семинары и мастер-классы для повышения квалификации тренерского состава.
Формат KoB может стать отличной площадкой для выявления талантливых игроков и формирования сборных команд. Детский пляжный волейбол турниры, проводимые по правилам пляжный волейбол king of the beach правила для детей, способствуют развитию соревновательного духа и формированию командного взаимодействия.
Ключевые слова: развитие детского спорта, государственная поддержка, пляжный волейбол перспективы, King of the Beach юниоры, nounмолспортгд, пляжный волейбол дети.
Итак, подведем итоги. Пляжный волейбол King of the Beach (KoB) – это не просто спортивное соревнование; это мощная платформа для формирования у детей ценностей зож и активной жизненной позиции. Вспомним турниры в Москве (2020), Дохе (2023) – они демонстрируют потенциал формата, а растущий призовой фонд (5 млн рублей в 2021 году) свидетельствует о его привлекательности.
Детский пляжный волейбол турниры и KoB-формат особенно эффективны благодаря своей динамичности и командному духу. По данным исследований, дети, участвующие в командных видах спорта, на 20% чаще проявляют лидерские качества и умение работать в коллективе.
Преимущества пляжного волейбола для детей очевидны: развитие физической силы, выносливости, координации, а также формирование психологической устойчивости. Кроме того, это отличный способ мотивация к спорту у детей и приобщение к здоровому образу жизни.
Важно помнить о роли родителей в спортивном воспитании детей: поддержка, поощрение и личный пример – ключевые факторы успеха. А также о необходимости соблюдения правил безопасности на площадке (наличие медицинского допуска, освещение площадки – как у Аквамарина) и правильного питания.
Инвестиции в развитие king of the beach детские команды и организацию качественных соревнований – это инвестиции в будущее здоровье нации. По данным Росстата, уровень заболеваемости среди детей школьного возраста снизился на 10% в регионах с развитой спортивной инфраструктурой.
Ключевые слова: nounмолспортгд, пляжный волейбол дети, king of the beach юниоры, зож пляжный волейбол, детский пляжный волейбол турниры, развитие детского спорта, мотивация к спорту у детей, здоровый образ жизни через пляжный волейбол. =nounмолспортгд.
Итак, подведем итоги. Пляжный волейбол King of the Beach (KoB) – это не просто спортивное соревнование; это мощная платформа для формирования у детей ценностей зож и активной жизненной позиции. Вспомним турниры в Москве (2020), Дохе (2023) – они демонстрируют потенциал формата, а растущий призовой фонд (5 млн рублей в 2021 году) свидетельствует о его привлекательности.
Детский пляжный волейбол турниры и KoB-формат особенно эффективны благодаря своей динамичности и командному духу. По данным исследований, дети, участвующие в командных видах спорта, на 20% чаще проявляют лидерские качества и умение работать в коллективе.
Преимущества пляжного волейбола для детей очевидны: развитие физической силы, выносливости, координации, а также формирование психологической устойчивости. Кроме того, это отличный способ мотивация к спорту у детей и приобщение к здоровому образу жизни.
Важно помнить о роли родителей в спортивном воспитании детей: поддержка, поощрение и личный пример – ключевые факторы успеха. А также о необходимости соблюдения правил безопасности на площадке (наличие медицинского допуска, освещение площадки – как у Аквамарина) и правильного питания.
Инвестиции в развитие king of the beach детские команды и организацию качественных соревнований – это инвестиции в будущее здоровье нации. По данным Росстата, уровень заболеваемости среди детей школьного возраста снизился на 10% в регионах с развитой спортивной инфраструктурой.
Ключевые слова: nounмолспортгд, пляжный волейбол дети, king of the beach юниоры, зож пляжный волейбол, детский пляжный волейбол турниры, развитие детского спорта, мотивация к спорту у детей, здоровый образ жизни через пляжный волейбол. =nounмолспортгд.
